【土耳其浴介紹】公共或私人分別 / 費用 / 洗澡流程 / 浴場 / 小貼士
說到土耳其，很多人都會想起土耳其浴，這個包含著悠久土耳其文化的活動，是去土耳其自遊行必須體驗一下。這篇文章會告訴你有關土耳其浴的一切，想知多點就要快快看下去！
土耳其浴簡介
土耳其浴的歷史
土耳其浴(Hamam)最早可追溯到 15 世紀中鄂圖曼帝國時期，當時強盛的鄂圖曼帝國攻佔君士坦丁堡，接觸了羅馬人的沐浴文化，十分喜愛，於是慢慢加入自己的元素，演變成現在的土耳其浴。因為伊斯蘭教進入清真寺祈禱前要潔淨身體，所以很多土耳其浴場都建於清真寺旁邊。土耳其浴除了是宗教禮儀外，亦成為居民日常社交之地，男士很多時會留待一整天，和朋友談天說地，享用美食，到了日落後才回家。女士們則是享受沐浴的時間，之後和朋友分享自製的食物，享受姊妹淘的時光。
特別之處
土耳其浴沒有羅馬浴的大水池，但保留了以蒸氣暖身、冷熱水交替沖洗的步驟，其中與羅馬浴最大的分別是加入了一些伊斯蘭教的元素，例如要用毛巾包裹身體、要使用流動的水、沖洗身體多次等等。還有，正式的土耳其會包含泡泡浴按摩，全身都會被棉密的泡泡遮蓋，十分有趣。 一般土耳其浴會有以大理石製成的圓拱形蒸氣室，外型主要是乎合清真寺的外形而建，頂部會有多個通孔作排氣之用，非常特別。
▼土耳其浴的圓拱形蒸氣室，頂部有多個排氣孔，日間可以看到陽光照射 (圖片來源：Turkish Baths)
公共浴場 及 私人浴場
現今的土耳其有公共浴場及私人浴場之分，公共浴場比較像古時的浴場，多數是自助形式的，要自己開水沖洗和洗刷身體，亦可請場內的師傅幫忙洗刷，費用非常便宜，而且可以逗留的時間更長。而私人浴場一般都需要預約，一對人的服務，整個過程都有人服侍，但費用會貴一倍或以上，而且不能長時間逗留，時間一到就要離開。
▼土耳其浴公共浴場會同時有多人使用 (圖片來源：Turkish Baths)
土耳其浴流程
現時土耳其浴的流程或會根據不同的浴場而有些少變化，但大部分都是差不多的。
- 更衣後先進入大理石的蒸氣室暖身，通常是平躺在石上約 5 至 10 分鐘
- 舀出熱水沖濕全身，之後會用專用的毛巾搓出身體的死皮和污垢，過程中也會不斷用熱水沖洗
- 泡泡浴按摩：技師會將泡泡袋放入橄欖肥皂水中，然後在空中左右搖晃製出大量泡沫，之後將棉密的泡泡擠壓在全身，進行按摩和刷身，這個過程非常舒服
- 技師會幫你洗頭和洗臉，之後在臉上敷上泥面膜，休息10-15分鐘
- 用熱水冷水交替地沖洗全身
- 在休息室享用茶點和飲品
完成以上 6 個步驟，就結束整個土耳其浴，非常完滿！
▼其中一個步驟會全身被泡泡覆蓋，非常舒服且有趣 (圖片來源：Get Your Guide)
費用
土耳其浴的費用由幾百至過千都有，主要視乎服務的質量而定。在物價最高的伊斯坦堡，最基本的土耳其浴大約 HK$500 左右，較高級的土耳其浴(如酒店式)大約 HK$1,200 左右。另外可以額外加配按摩或面部護理服務，大約HK$300-500， 視乎服務內容及時間。
土耳其浴場推介
土耳其有很多地方都有提供土耳其浴，要選擇合適自己的土耳其浴可以從環境、服務、價錢這三個主要方面考慮。以下是小編推介伊斯坦堡的幾個浴場，都是服務較好和正宗的土耳其浴，不想做功課的朋友可以直接參考這幾間去預約！
Sultan Süleyman Hamam (價錢~HK$400)
這間土耳其浴是伊斯坦堡土耳其浴出名的店舖之一，它位於舊城區大巴扎附近，交通非常方便，而且網絡上的評價也不錯，價錢也十分合理。預約網址：
https://www.klook.com/zh-HK/activity/111673-sultan-suleyman-hamam-with-free-transfers-in-istanbul/
▼Sultan Süleyman Hamam的內部設計 (圖片來源：Sultan Süleyman Hamam)
Cağaloğlu Hamam (價錢~$700)
這間也是在伊斯坦堡好評較多的浴場，聽聞很多世界各地的名人都曾在這裡體驗土耳其浴。他們主要提供男女分浴服務，也是位於舊城區近聖索菲亞大教堂。
官方網站：https://cagalogluhamami.com.tr/en/
▼Cağaloğlu Hamam 的內部設計非常復古有格調 (圖片來源：Cağaloğlu Hamam)
Kılıç Ali Paşa Hamamı (價錢～$700)
這間土耳其浴場是伊斯坦堡最古老的浴場，於1578-1583年建成，經歷過7年的修葺後，於2019年再次開放提供土耳其浴服務。他們上午(8:00-16:00)只提供女性服務，而下午(16:45-23:30)只提供男性服務，預約時記得看清楚時間！
官方網站：https://www.kilicalipasahamami.com/en/
▼伊斯坦堡最古老的浴場，重修時都保留了很多從前的建築元素 (圖片來源：Kılıç Ali Paşa Hamamı)
Çeşme Hamma (價錢~$388 ) Turkish BathTurkish Bath
這間是小編看過暫時網上評價最高的土耳其浴，因此價錢也比較貴。但它每段時間只服務一組客人，私隱度十足，不論是隻身前來﹑情侶，還是幾個閏密前來，都可以包場。如果想預約記得要提前WhatsApp預約，他們是長期爆滿的！
預訂網站：https://hk.trip.com/travel-guide/attraction/istanbul/cemberlitas-hamam-38640629/
▼Çeşme Hamma私隱度極高，可以自行使用一個浴室 (圖片來源：Turkish Baths)
土耳其浴小貼士
小編根據個人經驗及參考不同人對土耳其浴的評價，有幾個小貼士可以提供給大家，讓大家有一個樂在其中的體驗！
- 多看幾間及評價
小編看過很多土耳其浴的體驗都不是太好，通常都會形容像一條魚在砧板上任意被宰一樣，或是不停被人拍打全身，特別是男士們更容易遇到這個情況！所以記得要多看幾間和評價才下決定呢！ - 熱門的私人浴場要提早預約
土耳其浴是當地人也很常做的活動，因此一些熱門的土耳其浴場記得要提前一星期左右就預約，特別是私人浴場建議一個月前就預約好，避免最後失去體驗機會。 - 自備毛巾／一次性內褲
大部分的土耳其浴場都會提供毛巾及一次性的用品，但一次性內褲就未必會有提供，所以如果你想穿著的話最好毛自備一條！ - 平價土耳其浴
如果覺得伊斯坦堡的土耳其浴太貴，小編也十分建議大家在其他城市體驗，例如卡帕多奇亞、安塔利亞等，這些城市的土耳其一般在HK$300～$600左右，當然體驗可能沒有這麼高級，但絕對是窮遊的好選擇！
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